鸽子在2个月家飞以后，有条件的鸽友就要抽时间多给鸽子训练的机会，光凭在家摇旗呐喊是不会给鸽子增加体能的。鸽子家飞时间再长鸽子翅膀不用力也是没有多大用的，有时候还会把年龄略小的鸽子累到肌肉拉伤。
鸽子家飞与训练飞行的动态是两种不同的模式，鸽子家飞对周边的环境非常熟悉，没有恐惧感，所以鸽子在家飞时警惕性不是很高。鸽子刚出笼时看得出飞得很急一群鸽子也飞得很快，等飞累时就开始偷懒，翅膀开始机械化地扇动，一群鸽子就开始懒洋洋地翩翩起舞了，完全是在应付你的红旗什么时候降下去。
为什么鸽子在两个月左右开始训练是最好的，因为此时鸽子从幼鸽开始向成熟化转变，骨架、肌肉、眼砂等等都开始有了转变，这时开始短距离的训放是百利无一害的。
第一，短距离训放能让中鸽过早地领略到外面的世界不是家飞那么随便，更能让中鸽知道原来自己飞行的范围是很大的，所以训放过的鸽子就会开始喜欢远飞。
第二，幼鸽在没有长成之前训练是一大误区，所以选择中鸽时开始短距离训练是最正确的，这样能促进中鸽的骨骼生长发育并且也能很好地锻炼肌肉的拉力，防止长大后肌肉长死。
第三，鸽子训放的途中飞行和家飞完全是不同的飞行模式，家飞是上下扇动翅膀，而训练途中鸽子为省力气，是以翅膀向后推风收羽滑翔为主，身体急速往前冲，速度极快。
第四，懒懒地家飞警惕性不高，训放能开发中鸽野外自我保护意识。因为训练这一路上总能遇到一些艰难险阻，让有思维的鸽子自己去解决这些困难，为日后竞翔途中打下中途果断应急的基础。
第五，鸽子家飞基本是绕圈飞行，所以两只眼睛瞳孔的位置多少有些不同，一边眼睛的瞳孔都比另一只眼睛的瞳孔圆些。如果等到鸽子长成熟之后，就很难改变到两只瞳孔的位置一致，所以训放可以让鸽子的双眼瞳孔都起到一定的下拉作用，这样经常训练的鸽子，双瞳孔就会都形成7点或8点式。
第六，训放可以增强鸽子免疫力，这是家飞做不到的，所以很多时候不健康的鸽子，训练几次后反而开始越来越健康了，越来越粗壮了，病也没有了。
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